Qualidade
Creatina e Anvisa: o que a análise de 41 produtos encontrou
Atualizado em 05/11/2026
Em abril de 2025, a Anvisa divulgou o resultado da análise de 41 suplementos de creatina vendidos no Brasil. A notícia circulou como "creatinas reprovadas", mas o resultado foi mais específico do que isso, e entender o que foi encontrado ajuda a escolher melhor.
O que foi analisado
A agência avaliou três pontos: o teor de creatina declarado, a adequação do rótulo às regras de suplementos alimentares e a presença de matérias estranhas. Segundo as reportagens, as amostras foram potes de 300g coletados no segundo semestre de 2024.
O que foi encontrado
No teor, a Anvisa informou que os resultados ficaram dentro do esperado, com uma exceção: um produto apresentou teor abaixo do declarado e virou processo administrativo. Por isso, a marca não foi divulgada.
Nos rótulos, o problema foi generalizado: 40 das 41 marcas tinham alguma incorreção ou erro de informação. Apenas um produto teve resultado satisfatório em todos os ensaios.
Em resumo, a análise não encontrou um problema amplo de creatina falsificada ou diluída. Encontrou rótulos fora das regras em quase todas as marcas.
Como escolher uma creatina confiável
Compre de marca conhecida e em loja que você consiga identificar, como farmácia, loja oficial da marca ou vendedor oficial nos marketplaces. Desconfie de preço muito abaixo dos concorrentes do mesmo tamanho.
Confira no rótulo a quantidade de creatina por dose, a lista de ingredientes e a validade. Creatina pura tem um ingrediente só.
Se a procedência documentada pesa para você, as creatinas com selo Creapure têm origem rastreada até o fabricante, mas custam bem mais por quilo.
Nós não fazemos análise laboratorial de creatina. O que publicamos é o preço por quilo de cada produto, para comparar marcas confiáveis pelo custo.
Perguntas frequentes
A Anvisa reprovou as creatinas?
Não no sentido de produto falso. A análise de 2025 encontrou teor dentro do esperado em quase todas e um produto abaixo do declarado. O problema generalizado foi nos rótulos: 40 das 41 marcas tinham alguma incorreção.
Qual creatina foi aprovada pela Anvisa?
Segundo a divulgação, apenas um produto teve resultado satisfatório em todos os ensaios. Os resultados valem para os lotes coletados em 2024 e não garantem a qualidade de lotes mais recentes de nenhuma marca.
Como saber se a creatina é pura?
Em casa não há teste confiável. Testes caseiros que circulam nas redes, como dissolver na água, não medem pureza. O caminho é procedência: marca conhecida, loja confiável e rótulo com um único ingrediente.